Записи с меткой «здоровье»
Витамины
Витамины - органические вещества, поступающие с пищей и необходимые для нормального обмена веществ и жизнедеятельности организма. Всем известно, что источником витаминов для человека служат растения, животные, а некоторые витамины при определенных условиях могут вырабатываться в организме самого человека.
В настоящее время известно около 20 видов витаминов. Основными витамины являются A,B,C и D. О них мы и хотели бы повести речь, ведь эти витамины очень важны, и не каждый знает для чего они нужны и где они содержаться.
Витамин А (ретинол) содержится в сливочном масле, рыбьем жире, икре, моркови, помидорах. Ретинол необходим для нормального роста и развития эпителиальной ткани, входит в зрительный пигмент родопсин. При нехватке этого витамина происходит замедление роста молодого организма, поражение кожи, роговицы глаза, кишечника, нарушения зрения – куриная слепота.
Натуральные средства против боли в горле
За окном осень. Все сталкивались с тем, что вместе с перепадами температуры и первыми холодами приходят беспокойные сезонные заболевания – насморк, боль в горле, кашель – эти недуги способны основательно испортить повседневную жизнь. Но к счастью, для лечения этих беспокойств существует множество натуральных средств, которые быстро поставят на ноги и вернут прежнюю радость здоровой жизни. Разумеется, если горло болит очень сильно, сопровождается трудностью глотания и температурой, то лучше обратиться к врачу – за обычной болью в горле может скрываться более серьёзное воспаление или даже инфекция.
Для начала, чтобы предотвратить появление боли в горле, первый союзник в этой борьбе – витамин С. Поэтому употребление натурального апельсинового сока и свежих овощей и фруктов ежедневно – это обязательное условие для сохранения здоровья осенью. А вот для лечения воспалённого горла помогут следующие натуральные средства.
Рубрика: Красота и здоровье | 
Метки: боль в горле, здоровье, народная медицина, простуда | 
Комментариев нет
Рвота у грудного ребенка: симптоматика и устранение
Проблемы, связанные с питанием в первых месяцах жизни малыша.
Рвота может быть вызвана тем, что вы просто перекармливаете вашего малыша. Это приводит к тому, что пища не успевает перевариваться. Также существует вероятность, что протеины, содержащиеся в вашем молоке, вызывают у ребенка аллергию. Констатировать рвоту можно, если ваш грудничок срыгивает слишком много или почти все молоко. Часто ребенок пугается рвоты и начинает плакать.
Попробуйте уменьшить количество пищи, и реже кормите малыша. Не начинайте его укачивать или играть с ним сразу после того, как он поел. Подержите его в вертикальном положении приблизительно полчаса (используйте стульчик со спинкой), для того чтобы Прочитать остальную часть записи »
Убираем трещины на пятках
При частой ходьбе или от ношения неудобной обуви, на пяточках появляются неприятные и болезненные трещины. Причин их появления может быть целое множество, от нарушенного обмена веществ, до первых симптомов такого заболевания, как сахарный диабет. В любом случае это жутко больно и очень неприятно. В том случае, если причиной появления трещинок на пятках является неудобная обувь и активная ходьба существует несколько рецептов народных средств, которые помогут вам быстро избавиться от трещин на пятках и забыть об этой проблеме навсегда.
Суть этих рецептов состоит в том, чтобы сделать кожу ваших пяток эластичной и достаточно плотной, и не допустить появления трещин на ваших нежных пяточках. Также эти рецепты помогут вам избавиться от трещин на пятках, если они все-таки уже появились.
Очистить кожу пяток и прекрасно их увлажнить вам с легкостью поможет мыльная ванночка с добавлением соды. Для приготовления лечебного состава вам понадобится Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: Красота и здоровье |
Метки: здоровье, народная медицина, трещины на пятках |
Один комментарий
Лечим простуду народными средствами
Думаю, все замечали, что простуженное горло, кашель и насморк легче вылечить с помощью народных средств, чем глотая тоннами таблетки и микстуры. Сегодня я расскажу вам рецепты некоторых народных средств, с помощью которых вы уже через несколько дней забудете о своей простуде.
При появлении первых признаках простуды, невероятно быстрым и эффективным средством является горячая смесь из пива или водки. В столовую ложку горячей водки нужно добавить немножко красного перца и выпить одним глотком, не запивая. Процедуру лучше всего делать на ночь, чтобы хорошенько пропотеть под одеялом. Уже утром ваша простуда будет лишь неприятным воспоминанием, а от нее самой и не останется следа.
В том случае, если водку вы не пьете и даже не представляете себе, как можно употреблять ее в качестве лечения, вам понадобится:
0,5 литра светлого пива, 2 столовые ложки сахара, 2 яичных желтка, 2 палочки гвоздики, полчайной ложечки корицы и цедра одного лимона.
Рубрика: Красота и здоровье |
Метки: здоровье, кашель, народная медицина, простуда |
Комментариев нет
7-дневная диета поможет избавиться от морщин
Загрязнение окружающей среды, недосыпание, стрессовые ситуации на работе и в личной жизни – все это, несомненно, оставляет отпечаток на вашей коже. Изменения зачастую проявляются в виде новых морщин, которые вы замечаете, глядя по утрам в зеркало. Это не может не заставить вас серьезно задуматься.
Для того чтобы избавиться от этих нежелательных отпечатков различных неблагоприятных воздействий окружающей среды и изматывающего темпа жизни, вы можете выбрать для себя одну из диет, способствующих налаживанию работы организма и разглаживанию морщин. Диета, предлагаемая вашему вниманию, поможет не только избавиться от морщин, но и похудеть на несколько килограммов. Прочитать остальную часть записи »
Чернослив как средство укрепления иммунитета
До сих пор лесные ягоды считаются рекордсменами по содержанию витаминов и минералов, однако уровень антиоксидантов гораздо выше в сливах. Поэтому зимой рекомендуется употреблять в пищу чернослив, ведь в нем сохраняются все полезные качества свежих слив.
Согласно последним проведенным исследованиям, в одной-единственной сливе содержится столько же витаминов и минералов, как в горсти черники, ягоды которой до сих пор считались самыми богатыми по содержанию антиоксидантов. Железо, кальций, магний, витамины А, В и С, содержащиеся в сливах, защищают клетки нашего организма от вредного воздействия свободных радикалов, которые являются причиной сердечнососудистых и дистонических заболеваний, а также рака.
- Не очищайте сливы от кожицы!
По мнению врачей-иммунологов, эти фрукты укрепляют иммунитет и предохраняют нас от множества заболеваний. Особо рекомендуется включать сливы в свой рацион пожилым людям, потому что с возрастом способность организма противостоять свободным радикалам снижается.
После ознакомления с результатами этих исследований можно сделать вывод, что у ягод черники появился серьезный конкурент.