Записи с меткой «беременность»
Диета во время беременности: заботимся о своем здоровье и здоровье малыша
Диета для беременной женщины, - это диета, направленная не только на контроль веса во время беременности, но и на то, чтобы будущая мама и малыш получали как можно больше питательных веществ и витаминов. Разнообразие пищевого рациона помогает снизить риск многих заболеваний, сопутствующих течению беременности. Каждая женщина, планирующая стать мамой, должна придерживаться некоторых правил рационального питания.
Очень важными для плода являются следующие элементы: железо, кальций, йод, фолиевая кислота. Питательные вещества поступают сначала в организм матери вместе с едой или приемом витаминно-минеральных комплексов. Если диета беременной выбрана неправильно и является несбалансированной, то организм перестанет получать необходимое количество питательных веществ и витаминов.
Рубрика: Красота и здоровье | 
Метки: беременность, витамины, диета, здоровье, Питание и диеты | 
Комментариев нет