Худеем с пользой для здоровья!
Эту замечательную диету лучше всего проводить летом, когда на огородах и дачах растут и созревают свежие и натуральные фрукты и овощи. Диета, рассчитанная на одну неделю, с легкостью поможет вам сбросить лишний вес, очистить организм, а также взбодриться и зарядиться позитивом на долгое время.
Диета не заставляет вас мало кушать или отказываться от еды, но только соблюдение семидневного рациона поможет вам добиться желаемых результатов.
В первый день диеты, на ваш выбор вам нужно либо выпить один литр натурального фруктового сока, отжатого на соковыжималке, без сахара, либо же съесть один килограмм фруктов, обязательно одного сорта или вида.
На второй день ваше меню состоит из половины отваренной курицы, которую нужно готовить без добавления соли и других специй. Также перед употреблением курицы нужно снять с нее кожу и исключить из своего рациона любое добавление жира.
Третий день исключительно овощной. В этот день диеты вы можете съесть 1 килограмм любых овощей, кроме помидоров или же выпить один литр овощного сока, без добавления разных приправ или соли.
Может вам будет и тяжело, но продолжив диету, вы ни капли не пожалеете! Четвертый день диеты вводит в ваше меню один килограмм кабачков, которые нужно стушить в духовке без добавления соли и с небольшим количеством воды.
Пятый день летней диеты молочный и предлагает вам на выбор полкилограмма домашнего творога без сахара или один литр свежего коровьего молока.
Рацион шестого дня диеты предлагает вам отведать от 300 до 500 грамм овсяной каши, приготовленной без добавления сахара, соли и, конечно же, масла. Кашу обязательно нужно готовить на воде.
Вот мы и добрались до последнего дня нашей диеты, после которого ваш вес и прекрасное самочувствие вам просто гарантировано.
Седьмой день диеты опять предлагает вам на выбор 1 литр фруктового сока, без добавления сахара или 1 килограмм фруктов на ваш вкус.
Эффект диеты будет заметен уже через неделю, когда ваш вес снизится на 2-3 килограмма, а прекрасное настроение и самочувствие заставит поделиться секретом диеты с вашими подружками.
Худейте с пользой для здоровья!
© 2009, КРАСЁНА.RU. Все права защищены. При любом копировании материалов сайта ссылка на источник обязательна.
Рубрика: 
Метки: